>作者：〔英〕迈克尔·阿克顿·史密斯
>译者：张佩
>出版社：北京联合出版公司
>出版时间：2016年8月1日
>ISBN：9787550279001
>豆瓣评分：7.5>图书格式：MOBI,EPUB,AZW3,PDF,TXT,DOCX

内容简介

现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止……
这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。
别那么浮躁，让心静下来。
这本小书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。

作者简介

迈克尔•阿克顿•史密斯丨Michael Acton Smith
英国最著名的科技企业家之一
儿童游戏公司Mind Candy创始人
用户逾9000万的游戏品牌“莫西怪兽”创造者
Calm网站和手机软件创始人之一
2014年获大英帝国官佐勋章（OBE）
在《卫报》评出的“传媒行业最具影响力的100人”中位列第44位
《每日电讯报》称他为“摇滚明星版的威利·旺卡”
《独立报》称他为“礼貌版的鲍勃·吉尔道夫”