内容简介

本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。 恐惧是如何阻碍你的？ •你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干？
•你害怕其他人嘲笑自己？
•你害怕受伤或被拒？
•你太忙，没有时间追求自己的梦想？
•你认为自己缺乏资源？ •最重要的是，你害怕失败。 如何面对恐惧，朝着正确的方向迈出一步？本书帮你：
• 识别你独特的恐惧原型，并学会如何克服恐惧
• 对生活和目标野心勃勃
• 找到实现梦想的真实反馈 • 找到属于你的勇气法则 • 发现真正的平衡，创造你热爱的生活
这本书既鼓舞人心，又充满关爱，结合了易于实施的技巧和动力，让你开始做出真正的改变，并获得丰硕的成果。别再犹豫，投入你自己的生活，学会如何带着恐惧前行吧！

编辑推荐

1.恐惧是人类最基本的本能，在这不确定的世界，我们要学会带着恐惧前行。
2.作者是《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，以亲身经历现身说法，有很强的感染力。
3.鲁斯·苏库普和她的团队创建了一个线上恐惧评估系统，可以识别你的恐惧原型：拖延者、循规蹈矩者、讨好者、被排斥者、自我怀疑者、爱找借口者、悲观主义者。针对不同的恐惧原型，本书制定了专属于你的行动方案，带你穿越幽暗时光，成为闪闪发光的自己。
4.丰富的案例结合七大勇气法则和实用工具，让你彻底改变思维模式，摆脱恐惧的束缚，追寻自己内心深处的梦想和目标，掌控自己的人生。

作者介绍

鲁斯·苏库普（Ruth Soukup），《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，致力于帮助人们克服恐惧，创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客，她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living Well Planner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯，每周订阅量超过一百万，为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。
她的文章散见《女士生活》《企业家》《家庭圈》《福克斯新闻》。鲁斯和丈夫查克住在美国佛罗里达，育有两女：玛吉和安妮。